Penggunaan Alat Olahraga Treadmill

Penggunaan treadmill sebagai alternatif olahraga jarang sekali dilakukan karena treadmill harga sangat mahal. Sehingga treadmill biasanya hanya dilakukan oleh kalangan menengah keatas atau hanya bisa dilakukan oleh orang-orang yang biasanya melakukan olahraga di gymnasium. Karena itu penggunaan treadmill sebagai alat olahraga tidaklah populer atau jarang digunakan melainkan oleh orang-orang kalangan menengah keatas.

Kelebihan Berolahraga dengan Treadmill

Meski mahal treadmill adalah alat olahraga yang paling sering digunakan di gym. Banyak atlet menggunakan treadmill untuk melatih tubuh mereka sehingga memiliki ketahanan yang baik saat bertanding. Bahkan beberapa binaragawan menggunakan treadmill untuk melatih kardiovaskuler mereka. Beberapa kelebihan treadmill bagi tubuh antara lain:

·       Penggunaan treadmill sangat baik untuk latihan kardio sekaligus menurunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, hanya dengan latihan treadmill tubuh Anda akan turun bobotnya.

·       Anda dapat menentukan intensitas latihan sendiri. Beberapa alat treadmill harga mahal memberikan fasilitas mengatur intensitas latihan apakah jalan, lari, menanjak dan lain sebagainya.

·       Treadmill harga adalah alat olahraga yang sangat sesuai bagi Anda yang memiliki waku kerja sangat padat dan tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga atau pergi ke gym.

·       Hanya treadmill, alat olahraga yang menunjukkan kegiatan jantung dan kecepatan Anda berolahraga sekaligus jarak tempuh olahraga yang Anda lakukan selama berolahraga. Sehingga Anda bisa mengukur kemampuan dan intensitas olahraga Anda sendiri.

Kekurangan Treadmill

Mengganti olahraga biasa dengan menggunakan alat adalah salah satu alternatif untuk berolahraga tanpa harus bersusah payah keluar rumah dan berlari mengelilingi kompleks perumahan. Meski begitu ada beberapa hal yang akan Anda lewatkan selama menjalankan olahraga dengan treadmill:

·       Harga yang mahal. Harga treadmill sangat mahal. Anda akan kehilangan menyimpan uang Anda untuk keperluan lain yang lebih mendesak saat membeli treadmill.

·       Oksigen saat pagi hari. Treadmill biasanya dilakukan di dalam rumah sehingga oksigen yang Anda hirup selama treadmill harga jauh berbeda dengan oksigen saat Anda lari keliling kompleks. Oksigen alami saat pagi hari adalah oksigen terbaik untuk menambah daya konsentrasi pada otak.

 

_treadmill-harga-di-berolahragacom_ _treadmill-harga-di-berolahragacom__006 _treadmill-harga-di-berolahragacom__007 _treadmill-harga-di-berolahragacom__017 _treadmill-harga-di-berolahragacom__020 _treadmill-harga-di-berolahragacom__021 _treadmill-harga-di-berolahragacom__027 _treadmill-harga-di-berolahragacom__032 _treadmill-harga-di-berolahragacom__034 _treadmill-harga-di-berolahragacom__037 _treadmill-harga-di-berolahragacom__039 _treadmill-harga-di-berolahragacom__042

Rifki Payobadar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>